Poradna pro kuřáky

Dobrý den, je mi teprve 14 let a patřím do party kde se dost kouří jsem na cigaretách nejspíš závislá!Snažila jsem se přestat kouřit ale nejde to..pokaždé když vidím někoho jak koří tak chci také, poraďte mi!Prosím jak přestat!Děkuji předem..!:(

Dobrý den.Je mi 21.Kouřím od 16 a patřím mezi silné kuřáky.Chci přestat kouřit ale pokaždé když si nezapálím tak za pár hodin přestanu vnímat,nic mě nebaví.Nebýt toho tak na kouření nemyslím.Poraďte prosím jak se zbavit nevnímavosti.Předem děkuji.